COME I GRANDI CAMPIONI…… UN ESPERIENZA INDIMENTICABILE

Quante volte avrete parlato tra di voi di cicli aerobici e anaerobici, periodi di scarico e carico. Tutti termini entrati nell’uso comune di tutti i podisti doc. Ma c’è ne uno che si contraddistingue per essere la linfa vitale di tutti i grandi atleti, ovvero l’altura, alias ENTOTO.

L’avvento dei grandi atleti provenienti dall’Africa ha portato a conoscenza del popolo podista, l’utilizzo dell’allenamento ad alte quote che permette agli atleti evoluti di ossigenare il sangue e riuscire ad avere performance con notevoli miglioramenti nelle competizioni a livello del mare.Il regno di questo tipo di allenamenti è l’ Etiopia che con i suoi altopiani nei ditorni di Addis Abeba raggiunge quota 3000m, dove si sfidano grandi atleti  come Haile, Kenenissa, Sileshi, Tirunesh, Meseret,   in allenamenti estenuanti.

Miglioramenti e adattamenti fisiologici

Come detto l’acrocoro etiopico, nella preparazione di un atleta professionista è considerato uno dei luoghi più idonei. I grandi atleti etiopi si formano e crescono sugli altopiani che circondano la capitale.Gli adattamenti che si determinano nell’organismo ad un’altura sopra i 2000m, favoriscono il trasporto e l’utilizzo dell’ossigeno, a cominciare dall’aumento dell’emoglobina, dagli stessi globuli rossi e dall’incremento della concentrazione di eritoproteina.

Quanto durano le sedute ?

Tutti i programmi di allenamento in altura durano dalle 2 alle 3 settimane, tempo limite per poter impostare un ciclo di allenamento completo. Per atleti semiprofessionisti i cicli hanno una durata di 2 settimane.Quali sono le reali possibilità di poter effettuare uno stage in altura per un comune podista ?

Abbiamo messo a disposizione della nostra comunità di atleti, una serie di programmi che soddisfano vari livelli di agonismo.  Grazie ai nostri programmi calibrati su misura, ogni atleta può vivere un’esperienza affascinante e allenarsi come i veri campioni, oppure rifinire l’allenamento per la sua maratona annuale, o semplicemente fare una vacanza all’insegna della libertà e della passione sfrenata per la corsa.

Uniche cose richieste:

- Visita medica agonistica e le vostre scarpette preferite.

- Prenotare con largo anticipo il vostro viaggio da soli o insieme ai vostri amici.

- Noi e i più grandi campioni etiopi , saremo lì ad aspettarvi per un’esperienza indimenticabile.